УЧЕНИКИ 4 «Г» КЛАССА ОСВОИЛИ НАУКУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
В рамках «Недели здорового питания» в 4 «Г» классе прошло внеурочное занятие, посвященное основам здорового рациона. Мероприятие включало теоретическую беседу и практическую работу по созданию пищевых пирамид.
В ходе занятия школьники изучили принципы сбалансированного питания и самостоятельно разработали индивидуальные модели пищевых пирамид.
Основные принципы здорового питания, которые освоили четвероклассники:
• Пропорциональность - правильное соотношение различных групп продуктов в рационе
• Разнообразие - включение в меню продуктов из всех пищевых групп
• Умеренность - соблюдение баланса даже при употреблении полезных продуктов
• Индивидуальность - учет возраста, пола, уровня активности и состояния здоровья
Особое внимание было уделено двум важным составляющим здорового образа жизни, физической активности как неотъемлемой части ежедневного режима и витаминизации готовых блюд для получения максимальной пользы.