Министерство общего и профессионального образования Свердловской области
Управление образования Администрации города Екатеринбурга

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №142
620902, г. Екатеринбург, с. Горный Щит, ул. Ленина 15а, тел: (343)266-03-33, email: soch142@eduekb.ru
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. К ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (ФГОС ООО)

Утверждаю
Директор МАОУ СОШ №142
______________________Обожина Н.С.
протокол педсовета № 8 от 30.08.2022г.
приказ № 139-О/1 от 01.09.2022г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
основного общего образования
по учебному предмету

«Физическая культура»
5-9 класс
(ФГОС ООО)

Планируемые результаты освоения обучающимися программы
1.

2.

3.

4.
5.

6.

7.

8.
9.

Личностные результаты:
Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому настоящему многонационального народа
России,
чувство
ответственности
и
долга
перед
Родиной.Осознанное,уважительноеидоброжелательноеотношениекистории,культуре,религии,традициям,языкам,ценностямнародов
Россииинародовмира.
Готовностьиспособностьобучающихсяксаморазвитиюисамообразованиюнаосновемотивации к обучению и познанию; готовность и
способность осознанному выбору и построениюдальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире
профессий ипрофессиональныхпредпочтений,сучетомустойчивыхпознавательныхинтересов.
Развитоеморальноесознаниеикомпетентностьврешенииморальныхпроблемнаосновеличностноговыбора,формированиенравственных
чувствинравственногоповедения,осознанногоиответственногоотношенияксобственнымпоступкам(способностькнравственномусамо
совершенствованию;веротерпимость,уважительноеотношениекрелигиознымчувствам,взглядамлюдейилиихотсутствию;знаниеоснов
ныхнормморали,нравственных,
духовных
идеалов,
хранимых
в
культурных
традициях
народов
России,
готовностьнаихосновексознательномусамоограничениювпоступках,поведении,расточительномпотребительстве;сформированностьп
редставленийобосновахсветскойэтики,культурытрадиционныхрелигий,ихроливразвитиикультурыиисторииРоссииичеловечества,вст
ановлениигражданскогообществаироссийскойгосударственности;пониманиезначениянравственности,верыирелигиивжизничеловека
,семьииобщества).Сформированностьответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта
участия
всоциально
значимом
труде.
Осознание
значения
семьи
в
жизни
человека
и
общества,
принятиеценностисемейнойжизни,уважительноеизаботливоеотношениекчленамсвоейсемьи.
Сформированностьцелостногомировоззрения,соответствующегосовременномууровнюразвитиянаукииобщественнойпрактики,учит
ывающегосоциальное,культурное,языковое,духовноемногообразиесовременногомира.
Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению,мировоззрению, культуре, языку, вере,
гражданской
позиции.
Готовность
и
способность
вестидиалогсдругимилюдьмиидостигатьвнемвзаимопонимания(идентификациясебякакполноправного
субъекта
общения,
готовность
к
конструированию
образа
партнера
по
диалогу,готовностькконструированиюобразадопустимыхспособовдиалога,готовностькконструированию процесса диалога как
конвенционирования интересов, процедур, готовность испособностькведениюпереговоров).
Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах исообществах. Участие в школьном
самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастныхкомпетенций, самореализация в группе и организации, ценности
«другого»
как
равноправногопартнера,формированиекомпетенцийанализа,проектирования,организациидеятельности,рефлексииизменений,способ
оввзаимовыгодногосотрудничества,способовреализациисобственноголидерскогопотенциала).
Сформированность
ценности
здорового
и
безопасного
образа
жизни;
интериоризация
правилиндивидуальногоиколлективногобезопасногоповедениявчрезвычайныхситуациях,угрожающихжизнииздоровью
людей,правилповедениянатранспорте инадорогах.
Развитость
эстетического
сознания
через
освоение
художественного
наследия
народов
России
имира,творческойдеятельностиэстетическогохарактера.
Сформированность
основ
экологической
культуры,соответствующейсовременному
уровнюэкологическогомышления,наличиеопытаэкологическиориентированнойрефлексивно-

оценочнойипрактическойдеятельностив
жизненныхситуациях(готовностькисследованиюприроды,
к
занятиям
сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражениюприроды, к занятиям туризмом, в том числе
экотуризмом, к осуществлению природоохраннойдеятельности).
Выпускникполучитвозможностьдляформирования:
• выраженнойустойчивойучебно-познавательноймотивациииинтересакучению;
• готовностиксамообразованиюисамовоспитанию;
• адекватной позитивной самооценки и Я-концепции;
• компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;
• морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учѐта позиций
участников дилеммы, ориентации на их мотивы и чувства; устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим
требованиям;
эмпатии как осознанного понимания и сопереживания чувствам других, выражающейся в поступках, направленных на помощь и обеспечение
благополучия

ВсоответствииФГОСОООвыделяютсятригруппыуниверсальныхучебныхдействий:
регулятивные,познавательные,коммуникативные
РегулятивныеУУД
1.
Умениесамостоятельноопределятьцелиобучения,ставитьиформулироватьновыезадачи
вучебеипознавательнойдеятельности.
Обучающийсясможет:

анализироватьсуществующиеипланироватьбудущиеобразовательныерезультаты;

идентифицироватьсобственныепроблемыи определятьглавнуюпроблему;

выдвигатьверсиирешенияпроблемы,формулироватьгипотезы,предвосхищатьконечныйрезультат;

ставить
цель деятельности на
основе определенной
проблемы
и
существующихвозможностей;

формулироватьучебныезадачикакшагидостиженияпоставленнойцелидеятельности;
2.
Умениесамостоятельнопланироватьпутидостиженияцелей,втомчислеальтернативные,осознанно
выбирать
наиболее
эффективные способы решения учебных и познавательных задач.Обучающийсясможет:

определятьнеобходимыедействие(я)в соответствиисучебнойипознавательнойзадачей исоставлятьалгоритмих выполнения;

обосновыватьиосуществлять выборнаиболееэффективныхспособоврешенияучебныхипознавательныхзадач;

определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполненияучебнойипознавательнойзадачи;

выбиратьизпредложенныхвариантовисамостоятельноискатьсредства/ресурсыдлярешениязадачи/достиженияцели;

составлятьпланрешенияпроблемы(выполненияпроекта,проведенияисследования);

определятьпотенциальныезатрудненияприрешенииучебнойипознавательнойзадачиинаходитьсредствадляихустранения;

описыватьсвойопыт,оформляяегодляпередачи
другимлюдям
ввидетехнологиирешенияпрактическихзадач
определенногокласса;


планироватьикорректироватьсвоюиндивидуальнуюобразовательнуютраекторию.
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контрольсвоей деятельности в процессе
достижения
результата,
определять
способы
действий
в
рамкахпредложенныхусловийитребований,корректироватьсвоидействиявсоответствиисизменяющейсяситуацией.
Обучающийсясможет:

определятьсовместноспедагогомисверстникамикритериипланируемыхрезультатовикритерииоценкисвоейучебнойдеятель
ности;

систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии
планируемыхрезультатовиоценкисвоейдеятельности;

отбиратьинструментыдляоцениваниясвоейдеятельности,осуществлятьсамоконтрольсвоейдеятельностиврамкахпредложе
нныхусловийитребований;

оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствияпланируемогорезультата;

находитьдостаточныесредствадлявыполненияучебныхдействийвизменяющейсяситуациии/илиприотсутствиипланир
уемогорезультата;

работаяпо
своемуплану,вноситькоррективывтекущуюдеятельностьнаосновеанализаизмененийситуациидляполучениязапланированныххара
ктеристикпродукта/результата;

сверятьсвои действиясцельюи,при необходимости, исправлятьошибкисамостоятельно.
4.
Умениеоцениватьправильностьвыполненияучебнойзадачи,собственныевозможностиеерешения.
Обучающийсясможет:

определятькритерииправильности(корректности)выполненияучебнойзадачи;

анализировать
и
обосновывать
применение
соответствующего
инструментария
длявыполненияучебнойзадачи;

свободнопользоватьсявыработаннымикритериямиоценкиисамооценки,
исходяизцелииимеющихсясредств,различаярезультатиспособыдействий;

оцениватьпродуктсвоейдеятельностипозаданными/илисамостоятельноопределеннымкритериямв
соответствиисцельюдеятельности;

обосновывать достижимость
цели
выбранным способом на
основе оценки
своихвнутреннихресурсовидоступныхвнешнихресурсов;

фиксироватьианализироватьдинамикусобственныхобразовательныхрезультатов.
5.
Владениеосновамисамоконтроля,самооценки,принятиярешенийиосуществленияосознанноговыборавучебнойипознаватель
ной.
Обучающийсясможет:

наблюдатьианализироватьсобственнуюучебнуюипознавательнуюдеятельностьидеятельностьдругихобучающихсявпр
оцессевзаимопроверки;

соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательнойдеятельностииделатьвыводы;

приниматьрешениевучебнойситуацииинестизанегоответственность;

самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способывыхода изситуациинеуспеха;
3.


демонстрировать
приемы
регуляции
психофизиологических/
эмоциональных
состояний
длядостиженияэффектауспокоения(устраненияэмоциональнойнапряженности),эффектавосстановления(ослабленияпроявленийутом
ления),эффектаактивизации(повышенияпсихофизиологическойреактивности).
ПознавательныеУУД
1.
Умениеопределятьпонятия,создаватьобобщения,устанавливатьаналогии,классифицировать,самостоятельновыбиратьоснованияи
критериидляклассификации,устанавливать
причинно-следственные
связи,
строить
логическое
рассуждение,умозаключение(индуктивное,дедуктивное,поаналогии)иделатьвыводы.
Обучающийсясможет:

подбиратьслова,соподчиненныеключевомуслову,определяющиеегопризнакиисвойства;

выстраиватьлогическуюцепочку,состоящуюизключевогословаисоподчиненныхемуслов;

выделятьобщийпризнакдвухилинесколькихпредметовилиявленийиобъяснятьихсходство;

объединять
предметы
и
явления
в
группы
по
определенным
признакам,
сравнивать,классифицироватьиобобщатьфактыиявления;

выделятьявлениеизобщегорядадругихявлений;

определятьобстоятельства,которыепредшествоваливозникновениюсвязимеждуявлениями, из этих обстоятельств выделять
определяющие, способные быть причиной данногоявления,выявлятьпричиныиследствияявлений;

строитьрассуждениеотобщихзакономерностейкчастным явлениямиотчастныхявленийкобщим закономерностям;

строитьрассуждениенаосновесравненияпредметовиявлений,выделяяприэтомобщиепризнаки;

излагатьполученнуюинформацию,интерпретируяеевконтекстерешаемойзадачи;

самостоятельноуказыватьнаинформацию,нуждающуюсявпроверке,предлагатьиприменятьспособ
проверкидостоверностиинформации;

вербализоватьэмоциональноевпечатление, оказанноенанегоисточником;

объяснять
явления,
процессы,
связи
и
отношения,
выявляемые
в
ходе
познавательной
иисследовательскойдеятельности(приводитьобъяснениесизменениемформыпредставления;объяснять,детализируяилиобобщая;объя
снятьсзаданнойточкизрения);

выявлятьиназыватьпричинысобытия,явления,втомчислевозможные/наиболеевероятныепричины,возможныепоследствиязада
ннойпричины,самостоятельноосуществляяпричинно-следственныйанализ;

делать
вывод
на
основе
критического
анализа
разных
точек
зрения,
подтверждать
выводсобственнойаргументациейилисамостоятельнополученнымиданными.
2.
Умениесоздавать,применятьипреобразовыватьзнакиисимволы,моделиисхемыдлярешенияучебныхипознавательныхзадач.
Обучающийсясможет:

обозначатьсимволомизнакомпредмети/илиявление;

определятьлогическиесвязимеждупредметамии/илиявлениями,обозначатьданныелогические
связиспомощьюзнаковвсхеме;

создаватьабстрактныйилиреальныйобразпредметаи/или явления;

строитьмодель/схемунаосновеусловийзадачи и/или способаеерешения;

создаватьвербальные,вещественныеиинформационныемоделисвыделениемсущественных
характеристик
объекта

для

определения способа решения задачи в соответствии сситуацией;

преобразовыватьмоделисцельювыявленияобщихзаконов,определяющихданнуюпредметную область;

переводитьсложнуюпосоставу(многоаспектную)
информациюизграфическогоилиформализованного(символьного)представлениявтекстовое,и наоборот;

строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранееалгоритмнаоснове
имеющегосязнанияобобъекте,ккоторомуприменяетсяалгоритм;

строитьдоказательство:прямое,косвенное,отпротивного;

анализировать/рефлексироватьопытразработкииреализацииучебногопроекта,исследования (теоретического, эмпирического)
на основе предложенной проблемной ситуации,поставленнойцелии/илизаданныхкритериевоценкипродукта/результата.
3.
Смысловоечтение.
Обучающийсясможет:

находитьв текстетребуемуюинформацию(всоответствиисцелямисвоейдеятельности);

ориентироватьсявсодержаниитекста,пониматьцелостныйсмыслтекста,структурироватьтекст;

устанавливатьвзаимосвязьописанныхв текстесобытий, явлений,процессов;
резюмироватьглавнуюидею текста;

преобразовыватьтекст,«переводя»еговдругуюмодальность,интерпретироватьтекст(художественный и нехудожественный –
учебный, научно-популярный, информационный, текстnon-fiction);

критическиоцениватьсодержаниеиформутекста.
4.
Формирование
и развитие экологического мышления, умение применять его впознавательной,
коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.
Обучающийсясможет:
 определятьсвоеотношениекприроднойсреде;
 анализировать влияниеэкологическихфакторовнасредуобитанияживыхорганизмов;
 прогнозироватьизмененияситуацииприсменедействияодногофакторанадействиедругогофактора;
 распространятьэкологическиезнанияиучаствоватьвпрактическихделахпозащитеокружающейсреды;
 выражать своеотношениекприродечерезрисунки,сочинения,модели,проектныеработы.
5.
Развитиемотивацииковладениюкультуройактивного использованиясловарейидругихпоисковыхсистем.
Обучающийсясможет:

определятьнеобходимыеключевыепоисковыесловаизапросы;

осуществлятьвзаимодействиесэлектроннымипоисковымисистемами,словарями;

формироватьмножественнуювыборкуизпоисковыхисточниковдляобъективизациирезультатовпоиска;

соотноситьполученныерезультатыпоискасосвоейдеятельностью.
КоммуникативныеУУД
1.
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем
исверстниками;работатьиндивидуальноивгруппе:находитьобщеерешениеиразрешатьконфликтынаосновесогласованияпозицийиу
четаинтересов;формулировать,аргументироватьиотстаиватьсвоемнение.
Обучающийсясможет:

определятьвозможныероливсовместнойдеятельности;

игратьопределеннуюрольв совместной деятельности;


приниматьпозициюсобеседника,понимаяпозициюдругого,
различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы,аксиомы,теории;

определять
свои
действия
и
действия
партнера,
которыеспособствовалиилипрепятствовалипродуктивнойкоммуникации;

строитьпозитивныеотношениявпроцессеучебнойипознавательнойдеятельности;

корректно
иаргументированноотстаиватьсвоюточкузрения,вдискуссииуметьвыдвигатьконтраргументы,перефразироватьсвоюмысль(владение
механизмомэквивалентныхзамен);

критическиотноситьсяксобственномумнению,сдостоинствомпризнаватьошибочностьсвоегомнения(еслионотаково)икоррек
тироватьего;

предлагатьальтернативноерешениевконфликтнойситуации;

выделятьобщуюточкузрениявдискуссии;

договариватьсяоправилахи вопросахдляобсуждения всоответствии споставленнойпередгруппойзадачей;

организовыватьучебноевзаимодействиевгруппе(определятьобщиецели,
распределятьроли,договариватьсядругс
другомит.д.);

устранять
в
рамках
диалога
разрывы в
коммуникации,
обусловленныенепониманием/неприятием состоронысобеседниказадачи,формыилисодержаниядиалога.
2.
Умениеосознанноиспользоватьречевыесредствавсоответствиисзадачейкоммуникации длявыражениясвоихчувств,
мыслейипотребностейдляпланированияирегуляциисвоейдеятельности; владение устной и письменной речью,
монологической контекстной речью.
Обучающийсясможет:
 определятьзадачукоммуникациии всоответствииснейотбиратьречевыесредства;

отбиратьииспользоватьречевыесредствавпроцессекоммуникациисдругимилюдьми(диалогвпаре,вмалойгруппе ит. д.);
o представлятьвустнойилиписьменнойформеразвернутый план собственнойдеятельности;

соблюдатьнормыпубличной речи,регламентвмонологеидискуссии в соответствии скоммуникативной задачей;

высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамкахдиалога;
o приниматьрешениевходедиалогаисогласовыватьегоссобеседником;

создаватьписьменные«клишированные»иоригинальныетекстысиспользованиемнеобходимыхречевых средств;

использоватьвербальныесредства(средствалогическойсвязи) длявыделениясмысловыхблоковсвоеговыступления;

использовать
невербальные
средства
или
наглядные
материалы,подготовленные/отобранныепод
руководствомучителя;

делать
оценочный
вывод
о
достижении
цели
коммуникации
непосредственно
послезавершениякоммуникативногоконтакта иобосновыватьего.
3.
Формированиеиразвитиекомпетентностивобластииспользованияинформационно-коммуникационныхтехнологий(далее–
ИКТ).
Обучающийсясможет:

целенаправленно
искать
и
использовать
информационные
ресурсы,
необходимые
длярешенияучебныхипрактическихзадачс помощью средствИКТ;

выбирать,строитьииспользоватьадекватнуюинформационнуюмодельдляпередачисвоихмыслейсредствамиестественныхифор

мальныхязыковвсоответствиисусловиямикоммуникации;

выделятьинформационныйаспектзадачи,оперироватьданными,использоватьмодельрешениязадачи;

использоватькомпьютерныетехнологии(включаявыборадекватныхзадачеинструментальных программно-аппаратных средств
и
сервисов)
для
решения
информационных
икоммуникационныхучебныхзадач,втомчисле:вычисление,написаниеписем,сочинений,докладов,рефератов,созданиепрезентацийидр.;

использоватьинформациюсучетомэтическихи правовыхнорм;

создаватьинформационныересурсыразноготипаидляразныхаудиторий,соблюдатьинформационнуюгигиенуиправилаинформа
ционнойбезопасности
Изучениепредметнойобласти"Физическаякультураиосновыбезопасностижизнедеятельности"должнообеспечить:
физическое,эмоциональное,интеллектуальноеисоциальноеразвитиеличностиобучающихся сучетом исторической, общекультурной и
ценностной составляющей предметной области;формирование и развитие установок активного, экологически целесообразного, здорового
ибезопасногообразажизни;
пониманиеличнойиобщественнойзначимостисовременнойкультуры безопасностижизнедеятельности;
овладение
основами
современной
культуры
безопасности
жизнедеятельности,
пониманиеценностиэкологическогокачестваокружающейсреды,какестественнойосновыбезопасностижизни;
понимание роли государства и действующего законодательства в обеспечении национальнойбезопасностиизащитынаселения;
развитиедвигательнойактивностиобучающихся,достижениеположительнойдинамикивразвитии
основных
физическихкачеств
и
показателях физической подготовленности,формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и
оздоровительных мероприятиях;
установление связей между жизненным опытом обучающихся и знаниями из разных предметных областей.
Предметные результаты
1)понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении
вздоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
2)овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к
расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение
умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических
занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и
лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий,
включать их в режим учебного дня и учебной недели;
3)приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением
правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при
легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой,
форм активного отдыха и досуга;
4)расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование
умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние
организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования

стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки,
контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими
упражнениями с разной целевой ориентацией;
5)формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений,
учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение
основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать
их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет
упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей
основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);
6)для слепых и слабовидящих обучающихся:формирование приемов осязательного и слухового самоконтроля в процессе
формирования трудовых действий;формирование представлений о современных бытовых тифлотехнических средствах,
приборах и их применении в повседневной жизни;
7)для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата:
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики
предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью, с учетом двигательных,
речедвигательных и сенсорных нарушений у обучающихся с нарушением опорно-двигательного аппарата;
владение доступными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической
работоспособности, физического развития и физических качеств;
владение доступными физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме
учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой
работоспособности;
владение доступными техническими приѐмами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение
их в игровой и соревновательной деятельности;
умение ориентироваться с помощью сохранных анализаторов и безопасно передвигаться в пространстве с использованием
при самостоятельном передвижении ортопедических приспособлений.
Выпускникнаучится:

рассматривать
физическую
культуру
как
явление
культуры,выделять
исторические
этапыееразвития,характеризоватьосновныенаправленияиформыееорганизациивсовременномобществе;

характеризоватьсодержательныеосновыздоровогообразажизни,раскрыватьеговзаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью,формированиемкачествличностиипрофилактикойвредныхпривычек; 

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессесовместных занятий физическими
упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощьюособенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития
физическихкачеств;

разрабатыватьсодержаниесамостоятельныхзанятийсфизическимиупражнениями,определять их направленность и формулировать
задачи, рационально планировать режим дня иучебнойнедели;

руководствоватьсяправиламипрофилактикитравматизмаиподготовкиместзанятий,правильноговыбораобувии
формыодеждывзависимостиотвременигодаипогодныхусловий;

руководствоваться
правилами
оказания
первой
помощи
при
травмах
и
ушибах
во

времясамостоятельныхзанятийфизическимиупражнениями;использоватьзанятияфизическойкультурой,спортивныеигрыиспортивныесоревнованияд
ляорганизациииндивидуальногоотдыхаи досуга,укреплениясобственногоздоровья,повышенияуровняфизическихкондиций; 

составлятькомплексыфизическихупражненийоздоровительной,тренирующейикорригирующей
направленности,
подбирать
индивидуальную нагрузку с учетом функциональныхособенностейивозможностейсобственногоорганизма;

классифицироватьфизическиеупражненияпоихфункциональнойнаправленности,планироватьихпоследовательностьидозировкувпроце
ссесамостоятельныхзанятийпоукреплениюздоровьяиразвитию физическихкачеств; 

самостоятельно
проводить
занятия
по
обучению
двигательным
действиям,
анализироватьособенностиихвыполнения,выявлятьошибкиисвоевременноустранятьих;

тестировать
показатели
физического
развития
и
основных
физических
качеств,
сравниватьихсвозрастнымистандартами,контролироватьособенностиихдинамикивпроцессесамостоятельныхзанятийфизическойподготовкой;


выполнятькомплексыупражненийпопрофилактикеутомления
и
перенапряженияорганизма,
повышениюегоработоспособностивпроцессетрудовойиучебнойдеятельности;

выполнять
общеразвивающие
упражнения,
целенаправленно
воздействующие
на
развитиеосновныхфизическихкачеств(силы,быстроты,выносливости,гибкостиикоординациидвижений);

выполнятьакробатическиекомбинацииизчислахорошоосвоенныхупражнений;

выполнять гимнастическиекомбинацииизчислахорошоосвоенныхупражнений;

выполнятьлегкоатлетическиеупражненияв бегеив прыжках(вдлинуивысоту);

выполнять спуски и торможенияналыжахспологогосклона;

выполнятьосновныетехническиедействияиприемыигрывфутбол,волейбол,баскетболвусловияхучебнойиигровойдеятельности;

выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать техникупоследовательногочередованияихв
процессепрохождения тренировочныхдистанций;

выполнятьтестовыеупражнениядляоценкиуровняиндивидуальногоразвитияосновныхфизическихкачеств. 
Выпускникполучитвозможностьнаучиться:

характеризоватьцельвозрожденияОлимпийскихигрирольПьерадеКубертенавстановлениисовременногоолимпийскогодвижения,об
ъяснятьсмыслсимволикииритуаловОлимпийскихигр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения,великих спортсменов,принесшихславу
российскомуспорту;

определятьпризнакиположительноговлияниязанятийфизическойподготовкойнаукреплениездоровья,устанавливатьсвязьмеждураз
витиемфизическихкачествиосновныхсистеморганизма;

проводить
занятия
физической
культурой
с
использованием
оздоровительной
ходьбы
ибега,лыжныхпрогулок,обеспечиватьихоздоровительнуюнаправленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур исеансовоздоровительного массажа;

выполнять
комплексы
упражнений
лечебной
физической
культуры
с
учетом
имеющихсяиндивидуальных
отклоненийвпоказателяхздоровья;

преодолеватьестественныеиискусственныепрепятствияспомощьюразнообразныхспособовлазания,прыжковибега; 

осуществлятьсудействопоодномуизосваиваемыхвидовспорта;



выполнятьтестовыенормативыВсероссийскогофизкультурно-спортивногокомплекса«Готовктрудуи обороне»
Содержание программы
ФИЗИЧЕСКАЯКУЛЬТУРАКАКОБЛАСТЬЗНАНИЙ

Историяисовременноеразвитие физическойкультуры
Олимпийские
игры
древности.
Возрождение
Олимпийских
игр
и
олимпийского
движения.ОлимпийскоедвижениевРоссии.СовременныеОлимпийскиеигры.Физическаякультуравсовременном
обществе.
Организация и проведение пеших туристических походов. Требованиятехникибезопасностиибережногоотношенияк природе.
Современноепредставлениеофизическойкультуре(основныепонятия)
Физическое
развитие
человека.
Физическая
подготовка,
ее
связь
с
укреплением
здоровья,развитиемфизическихкачеств.Организацияипланированиесамостоятельныхзанятийпоразвитию физических качеств.
Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивнаяподготовка.Всероссийский физкультурно-спортивный
комплекс«Готов ктрудуи обороне».
Физическаякультурачеловека
Здоровьеиздоровыйобразжизни.Коррекцияосанкиителосложения.Контрольинаблюдение
за
состоянием
здоровья,
физическим развитием и физической подготовленностью.Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий
физической культурой испортом.Способыдвигательной(физкультурной)деятельности
Организацияипроведениесамостоятельныхзанятийфизическойкультурой
Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды,планирование занятий с разной
функциональной
направленностью).
Подбор
упражнений
исоставлениеиндивидуальныхкомплексовдляутреннейзарядки,физкультминуток,физкультпауз,
коррекции
осанки
и
телосложения.
Составление
планов
и
самостоятельноепроведениезанятийспортивнойподготовкой,прикладнойфизическойподготовкойсучетом индивидуальных
показаний здоровья и физического развития. Организация досугасредствамифизическойкультуры.
Оценкаэффективностизанятийфизическойкультурой
Самонаблюдениеисамоконтроль.Оценкаэффективностизанятий.Оценкатехникиосваиваемыхупражнений,способывыявления
иустранениятехническихошибок.Измерениерезервоворганизма(спомощью простейшихфункциональныхпроб).
Теоретическаячастьизучаетсянакаждомуроке.
Физкультурно-оздоровительнаядеятельность
Комплексыупражненийдляоздоровительныхформзанятийфизическойкультурой.Комплексыупражненийсовременныхоздоров
ительныхсистемфизическоговоспитания,ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие
основныхфизическихкачеств.Индивидуальныекомплексыадаптивнойфизическойкультуры(принарушенииопорнодвигательногоаппарата,центральнойнервнойсистемы,дыханияикровообращения,приблизорукости).
Спортивно-оздоровительнаядеятельность
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатическиеупражнения и комбинации.
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах(опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне
(девочки), упражнения на перекладине(мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на

параллельныхбрусьях
(мальчики),
упражнения
на
разновысоких
брусьях
(девочки).
Ритмическая
гимнастика
сэлементамихореографии(девочки).Легкаяатлетика:беговыеупражнения.Прыжковыеупражнения.Упражнениявметаниималогомяча.
Спортивныеигры:технико-тактическиедействия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных
игр.Игрыпоправилам.Национальныевидыспорта:технико-тактическиедействияиправила.Плавание. Вхождение в воду и
передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежаниина воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине
вольным стилем. Лыжные гонки:передвижениеналыжахразнымиспособами.Подъемы,спуски,повороты,торможения.
Прикладнаяфизическаяподготовка:ходьба,бегипрыжки,выполняемыеразнымиспособамивразныхусловиях;лазание,перелезани
е,ползание;метаниемалогомячаподвижущейсямишени;преодолениепрепятствийразнойсложности;передвижениеввисахиупорах.По
лосыпрепятствий,включающиеразнообразныеприкладныеупражнения.Общефизическая
подготовка.
Упражнения,
ориентированные
на
развитие
основных
физическихкачеств(силы,быстроты,выносливости,координации,гибкости,ловкости).Специальнаяфизическаяподготовка.Упражнени
я,ориентированныенаразвитиеспециальныхфизическихкачеств,определяемыхбазовымвидомспорта(гимнастикасосновамиакробатик
и,легкаяатлетика,лыжныегонки,плавание,спортивныеигры).



Т ЕМ А Т И Ч Е С К О Е П Л А Н И Р О В А Н И Е 5 К Л А С С
№

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
4.

Раздел, тема урока
1. Легкая атлетика.
Вводный инструктаж, ТБ на уроках легкой атлетики. Подтягивание, бег 30м.
Прыжки в длину с места, подтягивание, бег 30 м.
Равномерный бег до 4 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 4*30м. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Физическая культура в современном обществе. Равномерный бег до 5 мин. Прыжки в длину с места.
Равномерный бег до 6 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 7 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 60м. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча.
Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Равномерный бег до 8 мин.
Прыжки в длину с места.
Равномерный бег до 9 мин. Прыжки в длину с места.
Равномерный бег до 10 мин. Прыжки в длину с места, полоса препятствий.
Бег 60м. Прыжки в длину с разбега. Оценка эффективности занятий.
Бег 1000м, прыжки в длину с разбега.
Прыжки в длину с разбега. Полоса препятствий. Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для
физкультминуток, физкультпауз.
2. Спортивные игры. Баскетбол.
ТБ на уроках спортивных игр. Ведение мяча одной, двумя в движении.
Техника движений с мячом и без мяча. Спорт и спортивная подготовка.
Ведение мяча одной рукой в движении. Бросок одной от плеча.
Ведение мяча одной, бросок одной от плеча. Передача двумя в движении.
Ведение мяча одной, передача двумя. Бросок одной от плеча.
Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры при близорукости.
3. Гимнастика с основами акробатики.
ТБ на уроках гимнастики. Акробатические упражнения, силовые упражнения.
Акробатические упражнения на перекладине. Силовые упражнения.
Акробатические упражнения. Силовые упражнения, лазание по канату.
Коррекция осанки и телосложения. Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для коррекции осанки

Количество
часов
14
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
10
1
1
1
1

5.
6.
7.
8.
9.
10.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.

и телосложения.
Акробатические упражнения, упражнения на брусьях. Лазание по канату. Опорный прыжок. Силовые упражнения.
Оценка техники осваиваемых упражнений. Гимнастические упражнения на брусьях.
Акробатические упражнения, силовые упражнения.
Лазание по канату.
Акробатические упражнения, силовые упражнения.
Акробатические упражнения, силовые упражнения.
4. Лыжные гонки.
ТБ на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.
Здоровье и здоровый образ жизни. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход.
Коньковый ход. Торможение "полуплугом". Дистанция до 3 км.
Коньковый ход (ознакомление).
Попеременный двухшажный ход одновременно-бесшажный ход.
Коньковый ход, торможение. Дистанция до 3 км.
Коньковый ход. Дистанция до 2 км.
Попеременный двухшажный ход.
Коньковый ход, спуск в основной стойке, торможение. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход, одновременно одношажный ход.
Коньковый ход, спуск в основной стойке, торможение. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход, одновременно одношажный ход.
Коньковый ход, спуск в основной стойке, торможение. дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход, одновременно одношажный ход. Оценка эффективности занятий.
Коньковый ход, спуск, торможение, дистанция до 2 км.
Попеременный двухшажный ход, дистанция до 3 км.
Коньковый ход. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход, дистанция до 3 км.
5. Спортивные игры. Волейбол
ТБ на уроках спортивных игр. Прием и передача мяча сверху и снизу.
Прием и передача мяча сверху и снизу, нижняя прямая подача.
Приeм и передача мяча сверху и снизу, нижняя прямая подача. Учебная игра.
ТБ на уроках спортивных игр. Приём и передача мяча снизу и сверху. Общеразвивающие упражнения.
Приём и передача мяча снизу и сверху, нижняя прямая подача.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
6. Лёгкая атлетика
ТБ на уроках легкой атлетики. Бег 3*30м. Подтягивание.
Разъяснения важности внедрения комплекса ГТО, его цели и задачи, структуру, возрастные ступени и виды испытаний, их
назначение, порядок выполнения испытаний и получение знаков отличия, удостоверений к ним и привилегий за
соответствие золотому знаку.
Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

1
1
1
1
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
14
1
1
1

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

Равномерный бег до 4 мин. Прыжки в длину с места.
Бег 2*60м, прыжки в длину с места, метание мяча, подтягивание.
Равномерный бег до 5 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 3*30м, прыжки в длину с места, метание малого мяча, подтягивание.
Равномерный бег до 6 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 30м, прыжки в длину с разбега, метание мяча.
Равномерный бег до 7 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 4*30м, прыжки в длину с места, метание малого мяча, подтягивание.
Равномерный бег до 8 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 1000 м, метание малого мяча.
Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб)
Организация досуга средствами физической культуры.
Итого

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
68

Т ЕМ А Т И Ч Е С К О Е П Л А Н И Р О В А Н И Е 6 К Л А С С
№

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
1.
2.

Раздел, тема урока
1. Легкая атлетика.
Вводный инструктаж. ТБ на уроках легкой атлетики. Подтягивание, бег 30м.
Прыжки в длину с места, подтягивание, бег 30 м.
Равномерный бег до 4 мин. Прыжки в длину с места. Метание мяча.
Бег 4*30м. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 5 мин. Прыжки в длину с места. Метание мяча.
Равномерный бег до 6 мин. Прыжки в длину с места.
Равномерный бег до 7 мин. Прыжки в длину с места.
Бег 60м. Прыжки в длину с разбега.
Равномерный бег до 8 мин. Прыжки в длину с места. Метание мяча.
Бег 3*60м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.
Равномерный бег до 9 мин. Прыжки в длину с места..
Равномерный бег до 10 мин. Прыжки в длину с места..
Бег 60м. Прыжки в длину с разбега, полоса препятствий.
Бег 1000м, прыжки в длину с разбега.
2.Спортивные игры. Баскетбол.
ТБ на уроках спортивных игр. Ведение мяча одной рукой.
Олимпийские игры древности. Ведение мяча.

Количество
часов
14
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
1
1

3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
1.
2.

Ведение мяча одной рукой. Бросок одной от плеча.
Ведение мяча одной, бросок одной от плеча. Передача двумя в движении.
Ведение мяча одной, передача в движении двумя. Бросок одной от плеча.
Ведение мяча одной, бросок одной от плеча. Передача двумя в движении.
3. Гимнастика с основами акробатики.
Т.Б. на уроках гимнастики. Акробатические упражнения, лазание по канату
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Акробатические упражнения.
Олимпийское движение в России. Лазание по канату.
Акробатические упражнения. Современные олимпийские игры.
Упражнение на перекладине.
Лазание по канату.
Акробатические упражнения, лазание по канату, опорный прыжок.
Акробатические упражнения, упражнение на равновесие, опорный прыжок. Канат.
Ритмическая гимнастика с элементами хореографии
Акробатические упражнения, лазание по канату.
4. Лыжные гонки.
Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Техника скольжения.
Равномерное скольжение. Работа с палками и без палок.
Одновременный бесшажный ход. Повороты.
Попеременный двухшажный ход.
Техника конькового хода.
Современные Олимпийские игры.
Одновременный бесшажный ход. Торможение. Спуск.
Попеременный двухшажный ход. Торможение полуплугом.
Коньковый ход. Дистанция до 2 км.
Попеременный двухшажный ход. Спуск. Торможение.
Коньковый ход. Спуск в основной стойке. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения
технических ошибок.
Одновременный одношажный ход. Дистанция до 4 км.
Коньковый ход. Спуск в основной стойке.
Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 4 км.
Одновременно одношажный ход. Спуск. Торможение
Коньковый ход. Спуск в основной стойке. Дистанция до 3 км.
Коньковый ход. Повороты. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Эстафеты 4х300м
Учет по времени.
5.Спортивные игры. Волейбол.
Т.Б на уроках волейбола. Прием и передача мяча в парах.
Правила соревнований по волейболу. Прием мяча сверху и снизу. Подача нижняя прямая и боковая.

1
1
1
1
9
1
1
1
1
1
1
1
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
11
1
1

3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Самонаблюдение и самоконтроль. Прием мяча сверху и снизу. Игра в парах. Подача боковая.
Прием мяча сверху и снизу. Учебные игры.
Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение
функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств.
Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с
учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.
Прием и передача мяча сверху и снизу. Верхняя прямая подача. Тактика игры в защите.
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Учебная игра.
Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры. Учебная игра.
Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки. Игры по правилам.
Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к
природе.
6.Лёгкая атлетика
ТБ на уроках легкой атлетики. Бег 3*30м. Подтягивание.
Бег 2*60м, прыжки в длину с места, метание мяча, подтягивание.
Равномерный бег до 5 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча
Бег 3*30м, прыжки в длину с места, метание малого мяча, подтягивание.
Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.
Равномерный бег до 6 мин. Прыжки в длину с места.
Бег 30м, прыжки в длину с разбега, метание мяча.
Равномерный бег до 7 мин. Прыжки в длину с места.
Бег 4*30м, прыжки в длину с места, метание малого мяча, подтягивание.
Равномерный бег до 8 мин. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 1000 м, метание малого мяча.
Итого

1
1
1
1
1
1
1
1
1
10
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
68

Т ЕМ А Т И Ч Е С К О Е П Л А Н И Р О В А Н И Е 7 К Л А С С
№

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Тема

1.Легкая атлетика.
Вводный инструктаж ТБ на уроках лёгкой атлетики. Олимпийские игры древности. Подтягивание, бег 30 м.
Равномерный бег до 4 минут. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Бег 4х30 м. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 5 минут. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 6 минут. Прыжки в длину с разбега "согнув ноги".
Равномерный бег до 7 минут. Прыжки в длину с места.
Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча.

Количество
часов

14
1
1
1
1
1
1
1

8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Равномерный бег до 8 минут. Метание малого мяча.
Бег 3х60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.
Равномерный бег до 9 минут. Метание малого мяча.
Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 10 минут. Прыжки в высоту с разбега Метание малого мяча.
Апробационное тестирование по нормативам комплекса ГТО.
Бег 1000м, прыжки в длину с разбега, полоса препятствий.
2.Спортивные игры. Баскетбол.
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. ТБ на уроках спортивных игр.
Ведение мяча одной передача в движении двумя.
Ведение мяча одной рукой, передача в движении двумя. Бросок одной рукой от плеча.
Ведение мяча одной рукой, передача в движении двумя. Бросок в движении, учебная игра.
Ведение мяча одной рукой, передача в движении двумя руками. Бросок в движении, учебная игра.
Ведение мяча одной рукой, передача в движении двумя руками. Бросок в движении, учебная игра.
3.Гимнастика с основами акробатики.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. ТБ на уроках гимнастики, акробатические упражнения, кувырки,
перекаты.
Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Акробатические упражнения, упражнения на перекладине, лазание по канату.
Акробатические упражнения, опорный прыжок.
Акробатические упражнения, лазание по канату.
Акробатические упражнения, силовые упражнения.
Строевые упражнения, лазание по канату.
Акробатические упражнения, силовые упражнения.
Акробатические упражнения, кувырки, перекаты.
Акробатические упражнения, силовые упражнения.
4.Лыжные гонки.
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Основные способы передвижения на лыжах. Техника скольжения.
Попеременный двухшажный ход. Работа над техникой.
Одновременно бесшажный ход. Работа над техникой.
Техника конькового хода.
Попеременный двухшажный ход. Торможение «полуплугом».
Техника конькового хода. Техника выполнения спусков, торможение.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Коньковый ход. Спуск, торможение.

1
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
10
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1

Коньковый ход. Спуск в основной стойке.
Техника выполнения подъёмов. Техника конькового хода. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 4 км.
Одновременно бесшажный ход. Дистанция до 3 км.
Одновременный одношажный ход. Торможение «полуплугом».
коньковый ход. Спуск в основной стойке.
Попеременный двухшажный ход. Одновременно одношажный ход
Коньковый ход, работа над техникой.
Попеременный двухшажный ход, повороты.
Коньковый ход. Спуск в основной стойке. Повороты.
Учет по времени.
5.Спортивные игры. Волейбол.
ТБ на уроках игры в волейбол. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической
1.
культурой и спортом.
2. Прием и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.
3. Прием и передача мяча сверху и снизу. Боковая подача.
4. Прием и передача мяча сверху и снизу. Подача нижняя прямая. Учебные игры.
5. Техника движений и ее основные показатели. Прием и передача мяча сверху и снизу.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Прием и передача мяча сверху и
6.
снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра.
6.Легкая атлетика.
1. ТБ на уроках легкой атлетики. Спортивная ходьба.
2. Бег 3х30 м, подтягивание.
3. Бег 60м, подтягивание.
4. Равномерный бег до 5 минут. Прыжки в длину с места. Барьерный бег.
5. Бег 2х60 м. Прыжки в длину с места. Метание мяча. Подтягивание.
6. Равномерный бег до 6 мин. Подтягивание.
7. Бег 30 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.
8. Бег 4х30 м. Прыжки в длину с разбега
9. Равномерный бег до 8 мин. Метание мяча.
10. Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.
11. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и
12.
формирования телосложения. Равномерный бег до 9 мин. Подтягивание.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
14
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

13. Прыжки в длину с разбега. Подтягивание. Спорт и спортивная подготовка.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне".
14.
Учет по времени. Бег 1000 м.
Итого

1
1
68

Т ЕМ А Т И Ч Е С К О Е П Л А Н И Р О В А Н И Е 8 К Л А С С
№

Тема

Количество
часов
14

3.
4.

1. Легкая атлетика.
Вводный инструктаж по технике безопасности, бег 30 м. Требования техники безопасности и бережного отношения к
природе.
Спортивная ходьба. Специальная физическая подготовка. Упражнения ориентированы на развитие специальных физических
качеств, определяемых базовым видом спорта
Равномерный бег до 5 минут, метание малого мяча
Техника прыжка в длину с места, метание малого мяча.

5.

Основы физической культуры и здорового образа жизни. Равномерный бег до 6 минут, метание малого мяча

1

6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

Равномерный бег до 7 мин, метание малого мяча.
Бег 3Х60 м, метание гранаты.
Равномерный бег до 8 минут. Прыжки в длину с разбега, подтягивание.
Бег 100 м, прыжки в длину с разбега.
Метание гранаты, метание малого мяча.
Равномерный бег до 9 минут, подтягивание.
Прыжки в длину с разбега, бег 100 м.
Учет по времени, бег 2000 м.

1
1
1
1
1
1
1
1

14.

Метание гранаты, эстафетный бег. Апробационное тестирование по нормативам комплекса ГТО.

1

1.
2.

2. Спортивные игры. Баскетбол.
1.
2.
3.
4.

ТБ на уроках спортивных игр, баскетбол. Ведение и передача мяча в движении, броски в корзину.
Ведение мяча, броски, учебная игра.
Ведение и передача мяча, учебная игра.
Броски в корзину, учебная игра. Специальная физическая подготовка. Упражнения ориентированы на развитие специальных

1
1
1
1

6
1
1
1
1

5.
6.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

физических качеств, определяемых базовым видом спорта.
Техника ведения и передача мяча.
Техника броска в корзину, учебная игра.
3. Гимнастика с основами акробатики.
Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. ТБ на уроках гимнастики, акробатические
упражнения и комбинации.
Акробатические упражнения на перекладине, лазание по канату. Специальная физическая подготовка. Упражнения
ориентированы на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта
Акробатические упражнения на перекладине, стойки, упоры.
Акробатические упражнения, упражнения на равновесие, лазание по канату, прыжки с поворотами.
Акробатические упражнения, упражнения на перекладине, висы, перевороты, лазание по канату.
Акробатические упражнения, упражнения на брусьях, опорный прыжок. Индивидуальный комплекс адаптивной физической
культуры при нарушении опорно-двигательного аппарата.
Акробатические упражнения на брусьях, махи, опорный прыжок, лазание по канату. Индивидуальный комплекс адаптивной
физической культуры при близорукости.
Ритмическая гимнастика с элементами хореографии.
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах ( опорные прыжки, упражнения на гимнастическом
бревне).
Акробатические упражнения на брусьях, опорный прыжок, лазание по канату.
4.Лыжные гонки.
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах разными способами. Равномерное
скольжение.
Попеременный двухшажный ход. Подъемы. Правила соревнований по лыжным гонкам.
Одновременно бесшажный ход. Торможение. Спуск.
Специальная физическая подготовка. Упражнения ориентированы на развитие специальных физических качеств,
определяемых базовым видом спорта. Попеременный двухшажный ход. Техника скольжения.
Техника конькового хода.
Попеременный двухшажный ход. Работа с палками и без палок.
Коньковый ход. Спуск. Торможение. Повороты.
Техника конькового хода. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 5 км.
Техника выполнения подъёмов Коньковый ход. Спуск в основной стойке.
Попеременный двухшажный ход. Спуск. Торможение.
Попеременный двухшажный ход. Одновременно одношажный ход. Работа над техникой.
Коньковый ход. Спуск в основной стойке.

1
1
10
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

14.
15.
16.
17.
18.
1.
2.
3.
4.
5.
8.
9.
10.
11.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.

Одновременно одношажный ход. Работа с палками и без палок.
Попеременный двухшажный ход. Слалом.
Коньковый ход. Спуск в основной стойке. Дистанция до 4 км.
Попеременный двухшажный ход. Спуск. Торможение. Дистанция до 5 км.
Учет по времени. Самонаблюдение и самоконтроль.
5.Спортивные игры. Волейбол.
Техника безопасности на уроках спортивных игр. Приём и передача мяча снизу и сверху. Измерение резервов организма ( с
помощью простейших функциональных проб).
Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры при нарушении центральной нервной системы.
Приём и передача мяча снизу и сверху, нижняя прямая подача. Индивидуальные комплексы адаптивной физической
культуры дыхания и кровообращения.
Приём и передача мяча снизу и сверху, нижняя прямая подача. Индивидуальные комплексы адаптивной физической
культуры при близорукости.
Мероприятия проводимые в рамках общероссийского движения « Спорт для всех». Прием и передача мяча сверху и снизу.
Прием и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.
Прием и передача мяча сверху и снизу.
Прием и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача и боковая.
Прием и передача мяча в парах. Нижняя прямая подача, боковая подача, верхняя прямая подача, приём мяча после подачи.
Тактика игры. Учебная игра.
6.Легкая атлетика.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Бег 30 м. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки,
выполняемые разными способами в разных условиях.
Подтягивание, бег 60м.
Равномерный бег до 5 минут. Прыжки в длину с места.
Бег 2х60 м. Прыжки в длину с места. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 6 минут. Метание малого мяча. Прикладная физическая подготовка: лазание, перелезание, ползание.
Бег 3х30 м. Прыжки в длину с места, подтягивание. Метание малого мяча по движущейся мишени.
Равномерный бег до 7 минут. Метание малого мяча. Подтягивание. Прикладная физическая подготовка: преодоление
препятствий разной сложности.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической
культуры. Бег 30 м. Прыжки в длину с разбега.
Равномерный бег до 8 минут. Прыжки в длину. Апробационное тестирование по нормативам комплекса ГТО.
Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча.
Равномерный бег до 9 минут. Метание малого мяча.

1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
1
1
1
14
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

12.
13.
14.

Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег.
Равномерный бег до 10 минут. Метание малого мяча.
Всероссийские и региональные мероприятия, в том числе массовые пропагандистские акции, фестивали комплекса ГТО,
физкультурно-спортивные мероприятия. Учет по времени. Бег 1000 м.
Итого

1
1
1
68

Т ЕМ А Т И Ч Е С К О Е П Л А Н И Р О В А Н И Е
9КЛАСС
№

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Тема
1.Легкая атлетика.
Вводый инструктаж по технике безопасности, бег 30 м. Общефизическая подготовка. Упражнения ориентированные на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.
Техника прыжка в длину с места, подтягивание. Спортивная ходьба.
Равномерный бег до 5 минут, метание малого мяча. Современные Олимпийские игры.
Прыжки в длину с места, метание малого мяча.
Равномерный бег до 6 минут, метание мяча.
Техника метания гранаты, бег 60 м. Оценка эффективности занятий.
Равномерный бег до 7 мин, метание малого мяча.
Равномерный бег до 8 минут. Барьерный бег.
Прыжки в длину с разбега, подтягивание.
Бег 100 м, прыжки в длину с разбега. Полоса препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения.
Равномерный бег до 9 минут, подтягивание.
Прыжки в высоту с разбега, бег 100 м.
Учет по времени, 2000 м.
Метание гранаты, эстафетный бег. Апробационное тестирование по нормативам комплекса ГТО.
2.Спортивные игры. Баскетбол.
ТБ на уроках спортивных игр.Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол.
Ведение и передача мяча в движении, броски в корзину.
Ведение мяча, броски, учебная игра. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила.
Ведение и передача мяча, учебная игра.
Броски в корзину, учебная игра.
Техника ведения и передача мяча.

Количество
часов
14
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
8
1
1
1
1
1
1

7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
1.
2.

Техника броска в корзину, учебная игра.
3.Гимнастика с основами акробатики.
ТБ на уроках гимнастики. Акробатические упражнения, лазание по канату.
Акробатические упражнения, упражнения на перекладине, лазание по канату. Передвижение в висах и упорах.
Акробатические упражнения, упражнения на перекладине, лазание по канату.
Акробатические упражнения, упражнения на перекладине, силовые упражнения.
Акробатические упражнения, упражнения на перекладине, лазание по канату.
Акробатические упражнения, работа по станциям, лазанье по канату.
Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.
Акробатические упражнения на брусьях, опорный прыжок, лазанье по канату.
4.Лыжные гонки.
ТБ на уроках лыжной подготовки. Основные способы передвижения на лыжах. Равномерное скольжение.
Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 5 км.
Техника выполнения подъёмов .Техника конькового хода. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухажный ход. Работа над техникой.
Одновременный бесшажный ход. Спуск
Техника конькового хода. Спуск. Торможение
Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Попеременный двухшажный ход.
Дистанция до 5 км.
Одновременный бесшажный ход. Работа без палок.
Техника конькового хода. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Спуск. Торможение.
Коньковый ход. Преодоление препятствий.
Попеременный двухшажный ход. Работа над техникой.
Одновременный бесшажный ход. Дистанция до 5 км.
Коньковый ход. Дистанция до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Торможение.
Коньковый ход. Повороты.
Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 5 км.
Техника конькового хода. Эстафета 4х500 м.
5.Спортивные игры. Футбол.
ТБ на уроках спортивных игр. Техника ведения мяча, ударов по мячу, остановки мяча. Технико-тактические действия и
приемы игры в футбол.
Совершенствование техники ведения мяча, остановки мяча.

2
8
1
1
1
1
1
1
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
1

3.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Совершенствование техники ведения мяча, ударов по мячу.
Совершенствование техники ударов по мячу, остановки мяча.
Основные этапы развития физической культуры в России. Совершенствование техники ведения мяча, ударов по мячу.
6.Спортивные игры. Волейбол.
ТБ на уроках волейбола. Прием и передача мяча. Технико-тактические действия и приемы игры в волейбол.
Прием и передача мяча сверху и снизу.
Прием и передача мяча. Верхняя подача. Учебные игры.
Прием и передача меча сверху и снизу. Нижняя подача. Учебные игры.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Учебные игры.
Приём и передача мяча сверху и снизу. Тактика игры в защите.
Прием мяча сверху и снизу. Верхняя подача. Тактика игры в защите.
9. Легкая атлетика.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Упражнения культурно – этнической направленности: сюжетно –
образные и обрядовые игры. Прыжки в длину с места.
Бег 4х30 м. Прыжки в длину с места. Подтягивание.
Равномерный бег до 6 минут. Метание гранаты.
Равномерный бег до 7 минут. Метание гранаты.
Бег 60м. Прыжки в длину с места. Подтягивание.
Бег 100 м. Прыжки в длину с места. Эстафетный бег.
Равномерный бег до 9 минут. Метание гранаты.
Апробационное тестирование по нормативам комплекса ГТО. Учет по времени. Бег 2000 м.
Итого

1
1
1
7
1
1
1
1
1
1
1
8
1
1
1
1
1
1
1
1
68